릴 에이블은 운동기구 전문 브랜드입니다. 특히나 홈트레이닝 기구들을 많이 판매하는데요, 대표적인 상품으로는 스텝퍼, 실내자전거, 푸쉬업바 등이 있습니다. 최근엔 헬스장 가기 어려운 시국이라 홈트족들이 늘어나면서 많은 관심을 받고있습니다.
홈트용 자전거 추천해주세요!
실내자전거는 크게 스피닝형과 고정식으로 나뉘는데요, 스피닝형은 페달링시 소음이 발생하기 쉽고 고장날 확률이 높아 비추드립니다. 대신 안정감있고 튼튼한 고정식 사이클을 추천드려요. 또한 안장 높이 조절이 가능해서 키에 맞게 타실 수 있고, 강도조절 레버가 있어서 자신에게 맞는 강도로 탈 수 있다는 장점이 있답니다.
집에서 근력운동 하고싶은데 어떤걸 사야할까요?
근력운동하면 역시 팔굽혀펴기죠! 하지만 맨몸으로 하면 자세 잡기 어렵고 손목 부상 위험도 있으니 푸쉬업바를 이용하시는 걸 추천드려요. 푸시업바는 미끄럼방지 고무패드가 부착되어있어 손 쉽게 미끄러지지 않고 다양한 그립방법으로 여러 부위 근육을 자극시킬 수 있으며 무게중심이 분산되어 손목 부담없이 안전하게 운동할 수 있게 도와줍니다.
스텝퍼 효과 있나요?
계단오르기랑 비슷한 원리인 스텝퍼는 유산소+무산소 운동효과를 동시에 누릴 수 있다고 해요. 게다가 층간소음 걱정도 없고 좁은 공간에서도 활용가능하니 일석이조겠죠?
